Pelota yoga pilates 75cm con inflador color azul gm75 azul

Una pelota de ejercicio Yoga Ball Avantí, también conocida como pelota suiza, es una pelota construida con un elástico suave. La presión se cambia manipulando la válvula y llenando con aire o dejando que la bola se desinfle.

Se utiliza con mayor frecuencia en fisioterapia, entrenamiento atlético y ejercicio. También se puede utilizar para el entrenamiento con pesas.

El beneficio principal de hacer ejercicio con esta pelota (en lugar de hacer ejercicio directamente sobre una superficie plana y dura) es que el cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota para permanecer equilibrado, involucrando a muchos más músculos.